|
女性多吃银耳汤对身体有好处，1、银耳雪梨膏，材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克，做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。功效：养阴清热，润肺止咳。 2、银耳南瓜粥，原料：南瓜、银耳、大米。 做法： 1、南瓜去皮去瓤，切块； 2、银耳，用水发好，洗净； 3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。 3、沙参银耳汤，材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量 做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用 功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。 4、银百秋梨羹，材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。 做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。 功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。 5、银耳莲子汤，原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。 做法： 1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用； 2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟； 3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟； 4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。 |
|
|
