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印度有笑诊疗所，法国有笑俱乐部，瑞士有笑面馆，日本有笑学校，德国有笑比赛…… 笑是一种良好的健身运动，笑是一种最有效的消化剂，笑能增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力。爱笑，是长寿的共同特点，这是日本学者在印度调查长寿老人得出的结论。 有学者把20--60岁的志愿者请到演出厅观看3小时喜剧小品，使之开怀大笑。结果从血液中测出的淋巴细胞比原来的都有升高，笑了3小时尚且如此，那么经常欢笑的人肯定效果更好。 伟大作家高尔基说：“只有爱笑的人，生活才能过得更美好。”笑的好处和对健康的作用已经为越来越多的人们所认识。人在笑时，下颌处于下移状态，该部位的下移是人体放松的关键。平时万念纷飞的大脑只有在笑的时候，才进入无念无为的纯净状态。德国科伦大学的乌伦克鲁教授说：笑一分钟，相当于一个病人进行了45分钟的松驰锻炼，这就是精神放松法。 一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，血液含氧量于呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。大笑过后，血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，发自内心的笑是精神状态与免疫系统之间直接相连的“天线”，可以在瞬间增强免疫系统的功能。 世界卫生组织认为，健康是身体的、精神的健康和社会幸福的完善状态，不难看出，笑是唯一能覆盖身体、精神、社会这三个方面的“全能”高手。那就让我们开怀大笑吧！ |
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