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实胖or虚胖 了解清楚减肥效果明显 女人邦 http://www.2012-03-19 13:54出处：七丽女性网编辑：不可思议 多MM正在减肥中，有的无论怎样努力都没有看见效果，这个时候各位正在减肥的MM们注意啦！你们在选对了适合自己的减肥方式的同时，也要清楚了解自己的体质哦！到底是实胖还是虚胖呢？ 实胖和虚胖的区别 了解自己是虚胖还是实胖 肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。 中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。 中医认为“脾”主肌肉，能转运食物中的营养消化，以滋养全身。若真阳不足，脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中，形成肥胖。其实属于虚胖、水胖型的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。 |
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