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来自: kaoliu > 《武气奇功》
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武当流通门透骨鹰爪功---凌召
武当流通门透骨鹰爪功---凌召 流通门是武当派一大名宗,其鹰爪功自有独到之处。八、功从砖出。用4块砖头,质地不限,红砖、青砖、...
大力鹰爪功 | 武当流通门大力透骨鹰爪功
大力鹰爪功 | 武当流通门大力透骨鹰爪功▼。流通门是武当派一大名宗,其鹰爪功自有独到之处。本功即为流通门的正宗鹰爪秘功,全功共分为八个步骤,以内功为重,外功为辅,不但能增强爪指的抓扣力,而且...
神勇八段锦推功,每天练一会,力如鲁提辖倒拔垂杨柳!
推,即手推重物之法,方法分推单砖、推双砖、推石担、推石球、推巨石等多种。(一)推单砖。(图1-38~图1-40)(二)推双砖。用4块砖头...
鹰爪翻子拳功法(内功九式、外功六式)
鹰爪翻子拳功法(内功九式、外功六式)鹰爪翻子拳比较强调内功和外功的结合。练外功和练内功须结合起来,一般先练内功以壮其气,再练外...
外壮 | 神力八段锦之推字诀
外壮 | 神力八段锦之推字诀《神力八段锦》推字诀,推即手推重物之法,方法分推单砖、推双砖、推石担、推石球、推条石等多种。初始可用四...
峨眉派三大功法之大力鹰爪童子功(缺图)
峨眉派三大功法之大力鹰爪童子功(缺图)(4)上动不停,雨臂如图2之势上举至头顶上方,变掌心向下,掌指相对,经身前正中线下按至小腹部,掌心仍向下(团2l一5、21—6).(5)两臂如图2至图4之法再作一次上下...
中国道教秘传养生强身术——武当祖师功(2)
中国道教秘传养生强身术——武当祖师功(2)五、功法图解(一)帽子——金线运斗1、自然站立,头上顶,身体上部与下端成一直线,两眼平视,口微闭,舌尖舔抵上颚,含胸拔臂,松肩垂肘,两手成半握拳垂于体...
峨眉·李式大力鹰爪功
(图3)待推至极点时,左手握拳抱于腰间,右手成鹰爪,抓砖猛地向上提,发“嗨”声,从下丹田叫力,小腹外顶,收肛提阴,用鹰爪猛扣砖,...
可 练就上乘大力内功的-少林百日速成大力功
仍感气壮得不紧,在吐完气后,立即再短促地以口急吸一“嘶”字音,然后再用舌尖抵住上颚,此时,内气即倍加壮紧于下丹田。双阴掌横放于...
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