木瓜很多人都熟悉，木瓜素有“百益果王”之称，含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素 C、黄酮类、鞣质等，对人体健康非常有益处，木瓜有较强的抗菌作用, 对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用。值得一提的是木瓜还有催奶的功效，今天小编就教给大家木瓜花生大枣汤的做法，这汤水对增加乳汁有显著效用。
用料：
木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法：
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可，营养的木瓜花生大枣汤就做好了。
