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洗頭掉的頭髮是原本自己就會掉落的休止期毛髮，只要毛囊沒有受損壞死，大約三個月後進入生長期，頭髮就又長回來。
洗頭的力道適中就好，避免大力抓扯頭髮，否則不但頭皮會受傷，而且一些原本不該掉落的生長期毛髮，也會因外力拉扯而提早掉落，使髮量看起來變少。
所以每天洗髮基本上沒有什麼問題
但要保持了頭髮清潔，又促使了頭髮的血液循環。就要特別注意須選用性質溫和的洗髮水，例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗髮水，不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗髮水，以免損傷頭髮，引起過敏現象
˙要如何不再掉髮？
可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，
飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
另外提供一些建議如下~
1.充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2.避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；
染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。
夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
3.洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。
不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，
易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，
既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
4.保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。
男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
來源：轉載 作者：佚名
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