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三阴交

2012-04-04  jxm的蓄水...

 

 

人体自有大药,父母生我们时,给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产,三阴交这个大补穴已经在我们身上了,既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉两条腿的三阴交各15分钟以上,就会收到意想不到的效果。贵在坚持噢!

人体的“三阴交”穴可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,保证人性的魅力。

三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(约四根手指横着的宽度)。见图示:


【标准定位】在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 

【取法】正坐或仰卧位,在内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘取穴。

【功用】健脾胃,益肝肾,调经带。

三阴交对人体究竟有什么神奇作用呢?

首先针对女性有以下作用:

1、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。

每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女性只要气血畅通,就会面色红润,白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉

我们看看演员张曼玉和赵雅芝,现在脸部皮肤紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食起居都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显。

如果想在40岁之后还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟借以健脾,因为三阴交是脾经的大补穴(⊙o⊙)哦。

3、调月经,去斑,去皱,祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女性只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女性脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。

坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

4、改善性冷淡

很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女性的性欲,重温浪漫人生。

每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。

坚持一个月,定能收到您想要的效果。

5、调治肌肤过敏

三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

6、保持血压稳定

三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

另外,还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。 对男性则有有通络活血,益肾安神,治胃痛,腹胀,消化不良,腰痛,阳痿,早泄,尿频等作用。

穴位按摩可谓是传统中医中最神奇的绝技,从古至今,曾有多少疑难杂症在奇妙的揉、摩、点、灸下被一一化解,袪病保健。

每天都要按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打15分钟以上。

对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。坚持才有效果;-)。

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