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按瘛脉、侠白，敲阳陵泉——增白祛斑，让肌肤柔白胜雪
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南唐后主李煜曾用一句好词来形容他的嫔妃们：“晚妆初了明肌雪”。可见，白皙滑润的肌肤自古以来就是女人身上最吸引人的亮点。现在的人们也深谙此道，很多女性朋友不惜一切代价，凭着“神农尝百草”一般的献身精神，在自己脸上涂抹各种美白化妆品，不但收效甚微，而且容易引起接触性皮炎，色素沉着等症状，得不偿失。
我在这里要推荐的则是经穴按摩美白法。
按摩都可以美白？听起来有点匪夷所思。其实古人早就注意到了这个窍门。很多中医古籍中也都提到过这些知识，只是很少受到重视，没有引起广泛的注意而已。
如果本来皮肤很白皙，只是被日光晒黑，可以用食指及中指的第二关节位在头部颞骨乳突中央，耳根后缘与耳后发际之间按压。这个位置是瘛脉的区域，一般的医家提到这里，可能只知道它能镇惊明目。其实，它和它附近的角孙、翳风都处于神经、血脉遍布的要塞，常按则有活血通经，祛除黑色素，还原肌肤本色的功效。
对于有些肤色天生偏黑的女子而言，敲胆经是最好不过的方法了。操作的时候要注意与一般的敲胆经的方法有所区别，可以偏重于小腿的外侧（即阳陵泉穴一带），敲的时候要画着圈敲。左右腿可以同时进行，用力一点效果更好。还可以用大拇指重点按压三阴交穴，在距离脚踝内侧3寸处。
“斑点美人”也请注意了！其实您也完全可以轻松摆脱“小花猫”的称号。可以试一下侠白穴，位置是在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。据《针灸甲乙经》所述，此穴可治赤白汗斑。
另外，每周耐心地为自己做两次面部按摩，也是祛斑洁肤的好手段。先用温水清洁面部，再涂上您最需要的润肤霜。以眉心、人中的连线为中线，用两手把脸包起来，由内向外轻轻按揉3次。再对斑点进行重点关照，用指尖轻轻按压20次左右。
每周按照上述的这些方法做5次，您就能拥有白里透红的好肤色了。 |
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