疗早泄的穴位及指压法 要治疗早泄,首先要使腰椎和仙骨(骶骨)结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”最有效。“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处,“小肠俞”位于第一仙椎(骶椎)左右3指宽处。指压时,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。-
指压之前如果先将手搓热,则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将肛门肌肉夹紧。镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸,急吐气,如此不断重复,这种呼吸法平常应该有意识进行。 - 治疗精神性阳痿的穴位及指压法- 精神性阳痿必须除去焦躁,使身体血液畅通无阻,使身体和精神都得到舒畅,指压“肩外俞”和“手三里”就可奏效。- “肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅,肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态,用手刀劈。在劈的同时,由口、鼻吐气,如此重复20次。- “手三里”位于手肘弯曲处向前3指幅,用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外,对齿痛、喉肿也很有效。要领同前,重复10次。- 指压上述两穴时,最好先将手搓热,以便增大治疗精神性阳痿的效果。- 这种灵气是以拇指、食指和中指较强。这种灵气能给患部灵性治疗力,使内部提高自然治愈力。 - 由不完全呼吸所产生的各种弊害时常见。例如头晕、精神无法集中、焦躁、食欲不振、身体倦怠等等,都是由不完全呼吸所致。- 人类大脑和呼吸作用有很大的关系。根据实验,脑部呼吸量是没运动筋肉的20倍,每100克脑,在一分钟需要600至800c.c的氧气。因此在空气污浊的都市,脑内氧气不足是在所难免。相反的如果完全呼吸新鲜空气,呼吸作用旺盛的话,能保持头脑灵活、清晰、情绪稳定,这也是必然之事。- 当你采用指压法时,如果不完全呼吸的话,会使效果减半。正确的呼吸法配合指压法,能使穴道疗法产生三倍以上的效果。以下的呼吸法最适合穴道指压健康疗法。- ①按压时的呼吸——先深吸一口气,一面缓缓吐气一面进行指压,在6秒钟时将手离开穴道。- ②打击时的呼吸——先深吸一口气,在打击同时,由鼻、口将气猛吐。- ③抚摸时的呼吸——先深吸一口气,一面缓缓吐出,一面轻轻抚摸。 |
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