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老人着装“三不紧”

 wdcwr 2012-04-05

老人着装“三不紧”(2007年2月28日 中老年时报

春节时,邻居大爷儿子给他买了一套新装。这套衣服好看是好看,就是穿上太紧,让他感到浑身不舒服。子女给老年人买衣服,要考虑到老人穿上健康舒服,做到“三不紧”。

  一脖子不紧。老年人在选择衬衣时,领口一定不要过小,衣领过紧会影响颈椎的正常活动,容易引发颈椎病,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的营养物质减少,进而影响视力。衣领过紧还会压迫颈动脉窦,引起心动过缓甚至暂停、脑部供血减少、头晕乏力,严重者还可出现晕厥。

  二腰不紧。不少老年人喜欢把腰带系得紧紧的,此举给健康带来不少隐患。腹主动脉和下腔静脉受到压迫,会引起血液循环障碍;腰椎局部长期缺血缺氧,易发生腰椎损伤、错位、骨质增生,以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿;两侧肾脏受压,肾内血液循环障碍,使肾功能受损,易发生肾萎缩;影响胃肠道的正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

  三脚踝不紧。袜口太紧,容易导致静脉血液淤滞在脚踝附近,造成“堵车”,致使心脏负担加重,长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉,日久会诱发鸡眼、脚垫,导致行走不便。

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