不可不知的幸福婚姻守则出处：www.edujt.com 作者：admin 2012-03-09 23:04
幸福婚姻7守则 1.强化婚姻地图。 聪明的夫妻会熟知对方的一些小细节。他们会记得两人婚姻历史上的一些大事，密切关注和感受对方世界发生的改变。他们清楚彼此生活中的目标，烦恼和希望。 2.培养你们的爱好和彼此欣赏。 这是婚姻长久美满的最为重要的因素。它包括即便对方有些缺点，你仍能认为他值得尊重并以他/她为豪。高特曼发现那些94%的时间都在谈论婚姻的美好历史的夫妻，很可能会获得美满的未来。 3. 走近彼此而非远离. 当另一半试图引起你的注意，得到你的喜爱或支持，回应你的幽默时，靠近她/他是连系你们之间情感的基础。真正的秘方是每天都靠近一点。 4.让另一半影响自己。 最幸福的婚姻是丈夫能够尊重自己的妻子，同时在决定权他们也不会独断专行，搞大男子主义。这样的丈夫会积极寻找夫妻之间的共同点，而非只是坚持自己的想法。高特曼发现妻子更希望丈夫可以通过考虑她们的想法和感受来影响自己。 5.解决问题 解决争端包括五步：避免冲突升级，共同学习研究修复双方关系的尝试，平静并安慰自己和对方，寻求折中方式，包容对方的缺点。一些建议性的做法包括： 可以抱怨，但不要责怪； 说话时多说“我”而非“你”； 多描述事实，少做评价或评判； 用礼貌和欣赏的态度清晰地表达自己； 不要把话闷在肚子里。 6.战胜冷战。 结束冷战不表示问题解决，而只是由冷战变为对话，步骤如下： 试着了解对方的梦想； 弄清楚为什么你会对引发冷战的事件有那么强烈的反应； 平静彼此情绪，避免冷战扩大； 以和平的方式解决冷战，接受你们之间的分歧点，在不伤害彼此的情况下进行交谈，适时妥协，寻求折中。 7. 发现共同的生活意义。 看看你们对生活的根本是否有共同的理解。创造一种可以坦诚相对， 并尊重彼此价值观和梦想的氛围。接受并尊重彼此拥有但尚没分享的梦想。
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