当人们纵声大笑时，将胃和腹腔及肺等所在胸腔隔开的横膈膜上下振动，这种横膈膜的活动，能够促进内脏器官的血液循环。
当人们大笑时肺部吸人的空气，有时可比静止吸入的空气多4倍，因此，哈哈大笑，有助于将滞留在肺部不大活动的空气排出和再吸入新鲜空气，增进肺的健康。
大笑也能促进胃肠的蠕动，增加对胃肠的血液供应，从而增进消化和吸收。同时，大笑还可以缓解慢性便秘。
因为，笑可以促进肠的蠕动，这是一种物理性的刺激作用，因此不会产生不良副作用，而服泻药却难以达到这样的效果。
平时人们怎样才能做到经常哈哈大笑呢？
1．多看滑稽幽默的小品文或短篇故事，而且最好在可以使自己放声大笑的地方看。
2．注意看报纸、杂志所刊登的小幽默文章或讽刺漫画。
3．多和一些风趣幽默的朋友闲谈。
4．常看些幽默风趣的喜剧，这可使自己忘记烦恼而发笑。
5．要常听相声。需要注意的是，高血压患者不宜大笑。
6．可以看看经典搞笑的电影电视剧，比如周星驰的“无厘头”风格电影，卓别林的默片，以及各个电视台的搞笑节目。
当人们大笑时肺部吸人的空气，有时可比静止吸入的空气多4倍，因此，哈哈大笑，有助于将滞留在肺部不大活动的空气排出和再吸入新鲜空气，增进肺的健康。
大笑也能促进胃肠的蠕动，增加对胃肠的血液供应，从而增进消化和吸收。同时，大笑还可以缓解慢性便秘。
因为，笑可以促进肠的蠕动，这是一种物理性的刺激作用，因此不会产生不良副作用，而服泻药却难以达到这样的效果。
平时人们怎样才能做到经常哈哈大笑呢？
1．多看滑稽幽默的小品文或短篇故事，而且最好在可以使自己放声大笑的地方看。
2．注意看报纸、杂志所刊登的小幽默文章或讽刺漫画。
3．多和一些风趣幽默的朋友闲谈。
4．常看些幽默风趣的喜剧，这可使自己忘记烦恼而发笑。
5．要常听相声。需要注意的是，高血压患者不宜大笑。
6．可以看看经典搞笑的电影电视剧，比如周星驰的“无厘头”风格电影，卓别林的默片，以及各个电视台的搞笑节目。
