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缘起：昨天上午看病时，有个病人给我说：医生啊，我体内垃圾太多了，你给我开些药，将垃圾清理干净，我还想好好的多活几年！
我说：你要想活命，就得先让别人活命啊！以后尽量少吃荤菜，多吃素菜吧！你要想清理干净体内垃圾，你的先清理外面的垃圾啊！今天下午带大家一起去爬山，我们去公园清理垃圾去，清理公园的垃圾，也是清理我们的垃圾啊......
我的建议得到了大家的支持，下午由各地来的朋友们一同组成一个小分队，浩浩荡荡的向艳湖公园出发了......
我们准备了三个大的蛇皮袋，准备将公园十来公里的路旁塑料垃圾全部拾干净。  沿着山路，一边走一边拾，很快就拾了不少。  路边的小树还未发青，林间随处可见塑料垃圾。  小朋友拾得格外仔细，大家笑着说，跟在他后面，拾不到“宝贝”了。  遇到不好拾的地方，常常还得几个人合作，才能将垃圾清理干净。  清水之中的塑料垃圾随处可见！
老人家虽身患重病，弯腰拾塑料，却倍感舒畅，还笑着说：拾垃圾也是对腰部、对颈部的锻炼！  干完活，在平坦处，大家开始学习《金刚功》 小伙子得小慧师兄真传，《金刚功》打的真不错，凤凰三点头，十分的到位！
回家的路上，大家高声喊着自己的名字，年老人唱着革命歌曲，年轻人唱起了荷塘月色，郁积在胸中的气得到宣泄。 看着清澈的河水，看着干净的山路，体会身体内原先不畅的气机变得顺畅起来，不少人感叹，这个“垃圾”清理得好啊！
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