让自己微笑会使你变得更快乐。知道这个秘诀并常常挂着大大的微笑的人比那些不经常微笑的人要更年轻。
 仰睡
侧睡或俯睡的时候，你就会把脸埋在枕头里而挤出皱纹和皲裂。而仰睡可以预防面部组织的水分积压，从而防止面部水肿。
 昂首站立
把自己想象成是一个牵线木偶，头上有一根线牵着。现在想象有一个人拉着那根线，迫使你坐直了（或站直了），把头高高地扬起。这时候你的下巴会微微收缩，看起来就像年轻了10岁。
 平躺抬高腿
这招会使集中在腿部的血液倒流回心脏。更有效的做法是，靠近墙壁仰躺，将脚后跟放在墙上，双腿和墙壁呈45度角，此姿势保持三分钟。
 剪个短发
女性可以剪个短发，长度在下巴以下，肩膀以上，这样会显得头发浓密，年轻可人。
 买新内衣
向内衣专员咨询合适的内衣，你会得到你想要的提升的。
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