上帝的药房--
一天五杯熱水，完全排毒！??
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35溫達到39.6?高溫可治好癌症19Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2?此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。?那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫註：溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。巢、子宮………溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升15－6倍。?一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降112％，免疫力也會降低30％。?通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨35點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。?溫低下的原因溫約有1/4生溫降低的?加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。???高體溫的方法不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。泡澡------日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。?溫熱食物－溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味………等。?想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。看了醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統白湯排毒法一天五杯熱水，完全排毒！?現在日本的藝能界流行一種“”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda)，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，說說喝熱水具備:1.促進新陳代謝喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！2.調整味覺開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！銳！3.排出毒素熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果！4.賦予滿腹飽足感在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5.幫助消化內！6.沉澱心情慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！?根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！?在喝法上還是有些講究的:1.早上起床喝一杯熱水早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！2.一天喝1.2~1.5公升的熱水任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內一天1.2~1.5公升的量最適中！3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲渴的時候1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！4.洗完澡後，喝一杯溫水(溫差不多的溫水)這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！?:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?
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