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都市男性警惕四高症1—男人健康篇 近期有128377名男性的健康体检结果显示：中青年呈现“四高”危险现象。 一高：30岁以下乙肝病毒携带比例高。与年轻人经常在外吃饭，接触传染源机会较多，加上多种原因造成免疫力、抵抗力低有关。建议尽量减少在外吃饭的次数，加强锻炼，增加免疫力，每年一次定期体检。 二高：30～40岁脂肪肝比例高。男性最突出的现象为体重超标比例高，轻度、中度、重度脂肪肝的高发比例均为30～40岁的男性．专家分析与这一年龄段男性饮食油脂含量高、经常饮酒、没有时间运动有很大关系。 三高：41～50岁骨质疏松比例高。预防骨质疏松，专家建议选择食物要多样化，多吃富含钙质的食品，同时应戒除烟酒嗜好、少饮碳酸饮料和咖啡，积极锻炼身体，保持适宜体重，防治肥胖。 四高：人际关系异常比例最高。专家分析这与男性社会压力大有一定关系，敌对心理是男性经过多次挫折之后容易形成的心理问题，强迫心理多数是因为对自己要求太高，做事追求完美。心理医生建议应保持心态平稳，业余时间选择自己喜欢的娱乐方式去放松，避免长期精神紧张。 |
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