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立冬後至春節間，往往是大家冬令進補的好時機，古時人們隨著四時的變化，瞭解「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，這些規律也同樣被應用在人的養生之中，所謂「冬令進補，來年打虎」，而冬季往往是儲備來年能量的好時機，故中醫有言:「冬不藏精，春必病溫」，如果能量儲備的不足，往往來年易招致疾患。
然而現代人跟古代人的生活作息大不相同，精神壓力、飲食習慣等也大異，往往古時難以獲得的肉類、脂類、糖類、鹽類現在則是非常容易取得，而人們也往往攝取過量，在體內產生過量的廢物，身體無法排出，這樣的情況下發生的四肢冰冷，往往不是用溫補可以處理的。
近日有一位十四歲國中女孩，四肢冰冷、足尖如凍瘡樣，每每入冬發作，多年來每發作就前往醫院看診，後來看診時，見她額上有痘、舌紅喜多飲水、多夢眠不飽，判斷她非陽氣不足，而是氣鬱無法運行到四肢。另一位是約五十歲台商回國過節，同樣也是四肢冰冷來就醫，這位台商面紅、舌苔厚、腹脹，大便黏，解後有解不乾淨的感覺，判斷這位病人是體內的溼氣過盛，氣被溼所阻而無法運行到四肢。
上面這兩類的病人其實在現代人中十分常見，現代人營養過剩，其實對於溫補的需求相對較低，如上面說述之病人溫補則易有反效果，平補對於現代的人來說是相對適合的，而四神湯就是最方便的平補藥膳之一，四神湯具有健脾利溼的效果，補中帶通，符合葉天士所論之通補治法。如喜飲甜湯者可用蓮子、山藥、薏仁、白木耳煮成甜湯飲用。 | 
