发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: brk > 《经络穴位》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
“好腿脚蹲出来”——再谈蹲功
“好腿脚蹲出来”——再谈蹲功。【蹲功】第二,这个功法并没有形成对膝关节的反复、来回的摩擦,而且由于上半身非常放松,形成“上虚下实”的功态,这样可以集中身体的“能源”——导引气血至我们脚底...
静坐与站桩之二
“双盘坐”自古以来为静功修炼最重要的姿势之一。然而,自从王安平老师在《中华浑圆功》一书中提出:“实践证实,‘双盘坐’对‘性命’有害无益”(《中华浑圆功》第20页)观点后,一石激起千层浪,在...
太极
太极。所谓的“太极禅”,不过是给“太极拳”加上个“禅修”,将二者捏合在一处,简称为“太极禅”。只有把“太极拳之动功”、与“禅修之静功”二者结合起来练,才是太极拳功的修炼“正道”。但是,真...
站桩与静坐的机理与异同(转)
站桩是一种方法,历史很悠久,尤其是在武学方面,桩功的作用已经得到了公认,站桩在芗翁的意拳中得到了重大发展,而浑圆功宗师王安平先生亦曾是意拳门人,苦习意拳多年,后其更是进一步将站桩作为修道...
道家内丹功的三调
因为荤腥之物(指肉食和葱、蒜、芸、韭、苔等五荤),腥臭散气,在人体內产生阴浊之气,使人精神亢奋,物欲重生,这样不利于丹功修炼.丹功修...
胯不好,下肢气血不通?散歩加上一个动作,腿脚有力,越老越要做
散歩加上一个动作,腿脚有力,越老越要做。
太极浑圆桩、平坐、盘坐等养生功法。听听名家怎么说?
听听名家怎么说?太极浑圆桩、平坐、盘坐等养生功法。听听名家怎么说?关注悦太极观看更多太极视频。点击下面,冬季加绒保暖牛奶丝。
初学者盘坐时腿麻与对策
腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果。盘坐,使人两足由伸展状态变为盘曲,减少了真气的散失,使真气得以更多的向...
冯志强大师谈太极拳修炼秘诀
冯志强大师谈太极拳修炼秘诀冯志强大师谈太极拳修炼秘诀 (一〕练拳似休息;太极拳是内家拳,尤其注重桩功的修炼,不仅有专门的桩功修炼法,如无极桩,混元桩,采气桩,虚实桩,八法桩等,而且将桩功修...
微信扫码,在手机上查看选中内容