脸部皮肤松弛怎么办 必修课如何防衰老

岁月不饶人，如何防衰老抗氧化是每个女人的必修课，必须从年轻开始学起

1、地心引力、精神紧张、防晒没做足的紫外线伤害及环境的氧化皮肤结构转化而失去弹性，造成松弛

 

2、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，

   细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。抗衰老是每个女人的必修课。

3、 皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、过度减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、

    肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；

TIPS：

1、勿过度去角质：

        过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害。同时皮肤会变干变敏感，

容易产生皮肤松弛。因此去角质一周做一次是最好。

2、补充胶原蛋白

       多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，

猪脚等食物富含大量的胶原蛋白。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

3、注意防晒：

        90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化

失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。

4、均衡饮食：

        暴饮暴食都会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，

在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

5、良好的表情习惯：

        偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

6、保持皮肤清洁干净：

        面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，

长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。