|
来源：《生活黑客》2012年4月12日 译者：Junesky
时光荏苒，光阴似箭。你曾经年轻、充满活力而且“精明能干”，可突然有一天你醒了，不断地回忆着自己的所作所为。当生活从你身边匆匆走过时，展示给生活的你的人生经历是最为重要的东西。 为了避免让生活如湍急的溪流一样流走——你以后也压根想不起来——或者永不停止地处理生活的意义，你要写日记从而成为一个更加优秀的人。 现在就开始写日记 ——为了以后能回忆 你的人生有如白驹过隙、转瞬即逝，所以当生活中发生了什么时，把它记录下来是非常重要的。每天都有如此之多的琐事发生在我们身边，改变着我们。将这些琐事记录下来可以显示出我们是如何处理以后生活中的重要决定的。 不仅如此，写日记还能帮我们留下日后能与心爱之人分享的东西，或者当我们需要做出重大的足以改变人生的决定时，日记也能帮助我们反思。 自打我开始写日记起，有好几次当我不得不做一个决定或者面临一个难题时，我都意识到此情此景我以前写过。追忆过往、阅读我以前写的东西来帮助现在的自己，这种感觉太棒了。 写日记——抒发情感 写日记的另一项奇妙功用是抒发你的感情，帮助你在人生之路上更好地前行。比如说，如果你的密友伤害了你，或者某人去世，而你却没有机会告诉他们你想要告诉他们的事情，给他们写封“信”表达你自己的情感吧，没有什么比这种方法更健康的了。 打个比方，我父亲去世之前，我还有几件事情没来得及告诉他。为了不让这种消极的情绪停留在内心，有人建议我给他写封信，并读给“他”听。在处理情感问题时，这是我做过的最为重要的事情之一。 而且你不需要保留你的文字。一些人为了把脑海中的感想落实到纸面而写作，最后却烧了或者毁了他们。 写日记——记录你的成功 写到日记中的另一些美妙的事情是所有你的成功事迹。当你处于人生中的低谷时，回过头却看到你并不是一个彻头彻尾的“屌丝”而且还能为社会做些什么，这种感觉很棒。尤其是如果我们没能实现某个目标、被人们接纳而我们认为我们应该获得、或者没有实现我们自己的预期时，我们真的可以对我们自己很苛刻。 详细地记下我们获得的成功能帮助我们摆脱消极情绪，在人生路上不断进步。 写日记——领会失败的原因 记录你的失败与记录你的成功一样重要。 首先，我们能从失败的经验教训中受益良多。疯狂的定义是：做相同的事情，却期待获得不同的结果。把你的失败经历写下来并从中吸取教训，能让我们避免走火入魔、一次又一次地犯着同样的错误。 其次，明白人非圣贤，孰能无过的道理异常重要。我们不可能每时每刻都做到十全十美。认识到你可能（而且将要）失败能让你保持冷静、正视当下。这么做也偶尔能允许你犯点小错，而不用对自己求全责备。 如何写日记 既然你已知晓写日记所带来的诸多好处，你该如何将其付诸实践呢？这里有几个教你写日记的方法：
· 一周最少写一次日记。我喜欢一天写一次日记，有时一天会写几篇短小精悍的日记。如果你每周都能保持写一次日记，你就走在别人前面了。你可以使用像Day One软件、一个普通的文本文件或者一支笔一张纸来记录每天的生活。 ·
如果你不想写，你也可以通过录制音频或者视频的方法来记日记。信息存储的成本越来越低，所以通过音频或者视频来记下生活中发生的故事的这种形式比以往任何时候都变得更加切实可行。当然，把你的所思所想大声地念出来还是有点怪怪的。我知道“自言自语”看上去似乎挺傻的，但是在你将硬盘丢掉前，至少尝试一下，尤其如果你不愿意正襟危坐地拼凑一篇日记的话。 · 不要让你的日记被其他人看到。有些人不介意大声说出他们的想法，但是事实情况是，你的日记越私密，你越会在日记本上记下你认为需要写下来的重要事情。有不为人所知的观察和感受很正常。 |
|
|
