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干燥多风易上火 四种“清火”茶养肝降火 中国天气网讯 春季，冷空气仍较为频繁，气温多起伏。未来几天，北方大部地区气温将稳步回升，天气晴朗，风干物燥，极易上火。上火的症状包括口干、口苦、头晕、咽痛、口舌生疮、眼红、急躁易怒等。如何对抗上火呢？下面就大家推荐几款药茶，可以不时饮用，能有效的对抗春季上火症状。
枸杞茶：枸杞性平温，可补益肝肾。
菊花茶：怀菊花、杭菊花皆可，菊花可清肝降火。
茉莉花茶：可“去寒邪、助理郁”，达到安定情绪、振奋精神的作用，还能清热解暑、健脾安神、化湿、和胃止腹痛并改善痛经症状。
决明子茶：春季时肝生发易上亢，也就是血压容易升高，决明子可平肝阳、清热通便，一些血压不稳的人，春季可以适当喝一些。 此外，也可以选择一些柔肝养肝、疏肝理气的食品。如枸杞大枣粥、山药粥、荠菜粥、猪肝绿豆粥等。正值春天，常饮这些粥可补肝养血、清热明目、美容润肤，使人容光焕发。 |
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