蹲墙功又叫面壁蹲墙功，由气功、武术学者庞明先生传出。它是一个动作简单而又效果显著的健身方法，练习蹲墙有松腰、強化人体气机和减肥等功效。下面贴出的蹲墙图片一部分来自网友的博客，另一部分来自健身养论坛和网站，还有一部分来自以前出版的健身书籍和杂志。
 1 大雄蹲墙
 2 大雄蹲墙四合一  3 小孩蹲墙  4 窦占国蹲墙  5 窦占国蹲墙四合一  6 蹲墙功变通：蹲树  7 醒世无量蹲墙  8 醒世无量蹲墙四合一  9 蹲墙法  10 面壁蹲墙功进阶之  11 面壁蹲墙功进阶之二  12 老平蹲墙  13 老平蹲墙三合一  14 众人练蹲墙：原地蹲，面壁蹲，背手蹲  15 小小石头蹲墙  16 小小石头蹲墙三合一  17 面对石壁蹲墙  18 面对石壁蹲墙四合一  19 众人练蹲墙多合一 |
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