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记得第一次上台演讲，是全校性的，我紧张得不得了，感觉自己的腿在打战，手在出汗。
班主任是个小个子的中年男人，很风趣。他看出我的紧张后，拉了拉我的手，故作惊讶的说：“手心全是汗，心里怦怦跳。”“来，握握自己的手。”班主任轻松地笑着把我的一只手放到另一只手上，说：“用力点。”
当我的左手握住右手时，我能感觉到自己的手在微微地颤抖，但随着手劲的加大，内心突然升腾起一种踏实，慢慢地，我的心绪开始平静下来。
“你再说一次，朋友，别紧张。”班主任对我说。我紧紧的握住自己的手，在心里高声地说：“朋友，别紧张。”当我说出这句话时，我发现自己全身心地放松了。
这真是件十分奇妙的事情。有人说，左手握右手，那是件最没感觉得事了。其实不然，你有没有尝试着用心灵，去握自己的手？当你的左手触到自己的右手时，你会感觉到自己的面前出现了两个“自我”一个“自我”是身陷某种情境之中无法自拔的，一个“自我”则是超然于情境之外洒脱淡定的，那个洒脱淡定的“自我”就像你最好的朋友，像风一样化解掉你紧张和不安的情绪。
很多时候，我都用各种心情来感受这种左手握右手带给我的无穷力量。我们在承受着各种不同的压力，工作的，生活的，周围变化着的，以及人群的。当我委屈，焦虑，无所适从时，当我备感迷惘，找不到方向时，我会跑到阳光下，冷风中，或是让雨水任意打着我的脸，这些都是无比的畅快，因为感受着自然是那么的真实，走着走着，想起那句话：“来，握握自己的手”。我使劲的握了握自己的手，顷刻，我无比轻松，每当我知道别人用恶毒的语言攻击我时，每当我承受压力时，每当我感到委屈时……我就来个左手握右手，对自己说：“嘿！朋友，你可要坚强点。”
当我回到原来的地方，我已经能面带微笑，相谈甚欢了，我知道我永远不可能因为这些而受到伤害了，因为我在用一种局外人的眼光看待自己，那个“局外人”是一个超然于世，已经脱俗的自己。
人生总要经历风风雨雨，当你陷入困苦中，无法自拔时，不妨握握自己的手，说一声：“嘿！朋友，你要坚强。”你会感觉到有一种力量在心头泛起。
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