表达性心理治疗（沙盘游戏治疗、绘画治疗）简介

表达性心理治疗（沙盘游戏治疗、绘画治疗）简介

 表达性心理治疗是心理辅导老师（心理咨询师）利用绘画、沙盘游戏等各种艺术活动来了解来访者的内心意识，帮助情绪受困的来访者表达内心感受，提供了非语言的表达与沟通机会，藉此来访者获得自我内在资源并带来疗愈、厘清、启发及创造力。

表达性心理治疗可以促进情感的疗愈、消除内在冲突，带出个人觉察及创造力，将人们潜藏在内的创造力唤起，运用绘画、沙盘游戏等方式，及透过心理咨询师的协助，帮助来访者将其未说出及尚未解决的冲突表达出来，也透过这些方式来满足人们自我表达的需求。表达性心理治疗让人们的认知、情绪情感、创造力、灵感等重新复苏。

表达性心理治疗生动活泼，操作便利，便于来访者理解和接受。表达性心理治疗已经在实践中已经取得了良好的效果，是颇具魅力和广泛应用前景的一种咨询与治疗方法。

 

沙盘游戏的过程

沙盘游戏治疗是一种心理辅导的手段，也是使用沙、沙盘，以及有关人或物的缩微模型（沙具）来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。

沙盘游戏是一个互动与变化的过程，在此过程中，沙盘游戏者与沙盘分析者将获得共同的发展与成长。下面第一次沙盘游戏的过程。

一、沙盘游戏的导入

如果你愿意，你可以用沙盘游戏玩具架上的任何小玩具，在沙盘上，摆出自己想要表达的任何内容。

你也可以先用手来感觉一下沙盘，把手放在沙子上，给自己一点时间，比如说1分钟或2分钟，通过自己的双手来感受一下沙盘，看是否会获得某种感觉，随着这种感觉来形成某种意象（形象），然后，带着这种感觉和意象，去沙盘游戏架上寻找自己所喜欢的玩具模型，来完成自己的意象和感受。

你还可以先从沙盘游戏架开始，去感觉一下那些不同的小玩具模型，选择自己所喜欢的，然后用沙盘来表现它们，或者通过它们来呈现自己所像要表达的内容。

二、沙盘游戏的进行

当你开始沙盘游戏治疗的时候，作为心理辅导者的我们会在旁边陪同、守护、观察，为你提供一个接纳、信赖、温暖和安全的制作环境。我们会以接纳的、共感理解的、赏识的态度在旁边陪伴着。

三、沙盘游戏的结束与拆除

一般的个别沙盘游戏治疗，仍然采用50分钟的工作时间。大部分来访者会在15～30分钟内完成其沙盘游戏的操作。

沙盘游戏结束后，我们首先会和你一起仔细地“阅读”沙盘，与你一起感受和体验沙盘中的意义。

然后，你可以和心理辅导老师谈谈你的感受。比如：你对沙盘的感觉如何？它让你想到什么了吗？你想对沙盘说些什么吗？在这个过程中，你会获得自己的感受和理解。

最后，我们会对你所做的沙盘进行拍照记录。如果你愿意，沙盘照片可以送给你。这样，一次的沙盘游戏就结束了。在你走后，我们会对沙盘进行拆除，把你所用过的沙盘模型放回原处，以备下一个来访的同学使用。