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阳虚体质的辨别与养生 提要：阳虚体质的特征和寒性体质接近，只是程度上的差别、阳虚为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精、阳痿、早泄，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。 一、阳虚体质总体特征： 1、总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 2、形体特征：肌肉松软不实。 3、常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 4、心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 5、适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 二。阳虚体质养生法 ： 1、饮食：宜适当多吃一些温阳助阳的食物，少食生冷之品。可以选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼等。 5、中药： （1）祛阳法寒，温补脾肾：临床上脾阳虚可导致肾阳虚，肾阳虚多伴有脾阳虚，如脾肾两虚，一般宜用本法双补。 因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之 。 （2）代表方剂：双补汤药方：<举例> |
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