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养成幸福的习惯

2012-04-20  知心丽人图书馆   |  转藏
   

        什么是幸福?幸福就是满足感。当我饿着肚子时,看到有人在吃包子,他就比我幸福。当我很冷时,看到别人穿着厚厚的棉衣,他就比我幸福。当我想上茅房时,就一个坑,你蹲那里,你就比我幸福。学习口才培训,最终的目的就是追求幸福。    

追求幸福生活是人类与生俱来的权利,每个人都有享受幸福生活权利。追求幸福更应该是一种习惯:

1、养成幸福的习惯

       在内心微笑,并使这样感觉成为你的一部分。同时为自己创造一个幸福世界,盼望着每一天的到来,即使有时乌云遮住了阳光,那也只是暂时的,不久依然还会晴空万里。

2、养成向不幸宣战的习惯。

       当消极思想侵入你脑中时,立刻向他们宣战。问问你自己:为什么拥有天赋幸福权利的你,却常在清醒时刻遭到恐惧、忧虑与怨恨?向这些狡猾的消极没落思想宣战,并要战胜他们。

3、挖掘你内心深处的宝藏。

不要让你的才能与天赋埋藏在心里,给它们一个面对生活考验的机会。

4、从事让你感到快乐的活动。

        台球、网球、滑冰、绘画、唱歌、跳舞……我们不能告诉你从事哪一项活动—-你必须告诉你自己。活跃的生活就是幸福的生活,只要你从事的是对你有益的活动。

5、学会开怀大笑。

       真正能开怀大笑的人不多,这需要学习。真正的开怀大笑,能洗涤你心中的杂念。它是你成功才能的一部分,能够使你迅速地接近生活中的胜利。如果你从十岁或十四岁就不曾笑过(我是指开怀大笑的那种笑),那么赶快回到你的脑海中的学校,重新学习你永远不应该忘记的这件事。

6、帮助其他人。

        帮助他人将是你生命中最有意义的经验。不要怀疑人生的价值,你要了解,许多人看来似乎是很不快乐或充满了敌意,实际是他们戴了一副假的面具。他们认为,这些面具足以保护他们。只要你帮助了他们,你将会对他们产生的感谢和欣赏的反应感到十分的惊讶。当你有所付出,而不求回报、不计得失时,你将会感到十分的欣慰。

7、强化赞赏自己。

同时想想你以前的快乐时光与引以为自豪之处。幻想将来愉快的经验,重视你自己。

8、让自己更容易满足。

       记住幸福只是满足感。越容易得到满足的人就越幸福。没有房子?没有车子?没有妻子?没有孩子?没有位子?没有票子?就算你什么都没有,至少你还有生命,还有平安。平安是福,健康是福。至少你没有处在战火纷飞的年代,不用躲避日本鬼子的屠刀。你没有处在像伊拉克这样时局动荡的国度,你不用担心有人让子弹飞会儿。处在这个和平的时代和国度里就足以让我们感到幸福。学会一种积极向上的人生态度。

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