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这是一个中医上的按摩手法，下面这样做（自己或是别人帮忙都可以）：（一下是自己做的步骤） 1、抬起自己的左手，手指自然弯曲，手心冲自己怀里。 2、用自己的右手捏住左手拇指和食指的根部关节（与手掌连接处的关节）把两个关节往一块捏，这时会看到中间的肉会鼓起一个包，找到这个包的最高点，记住。
3、用右手食指按压（适当力度）刚找到的最高点到食指根部关节这一段直线区域，找到一个最敏感的点，用右手拇指指肚用适当力度（不要太轻）按住这个点。
4、时间在10分钟到二十分钟为一个一个周期。
5、一天没有固定做多少周期，反正是物理疗法，对身体无害，没事时就自己按一下。（看着老长一段，其实很简单。只是为了你们能找的更准，所以说的有点罗嗦，个人试过，很有用） 在此期间注意不要吃辛辣食物，戒烟酒。
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