如何艾灸关元穴
本文是关于艾灸关元穴的知识。如何找关元穴可以到怎样找穴位栏目查找怎样找关元穴一文。 一、为什么艾灸关元穴能够保健养生? 艾灸关元穴虽然不能“令人长生不老”,但是肯定有养生保健的功效。 除寒,是艾灸关元穴能养生保健的原因。在关元穴上做艾灸,就是把艾条点着放在关元穴上熏。艾灸时的火气,会透过关元穴,进入关元穴所主管的充满太阳寒水之气的区域去,除去部分寒气。募穴是脏腑之气积聚于胸腹部的腧穴。关元穴是小肠的募穴,也就是说它是小肠的气积聚在腹部的穴位。 那么小肠的气是什么样的呢?我们清楚经过小肠的主要经络的名字叫做:手太阳小肠经。它是太阳经,这条经络里运行的是太阳寒水之气。关元既然是小肠的募穴,那么,在它所主管的区域里,也必然是太阳寒水之气的。 艾灸关元穴,是应对那些不知如何选穴的朋友们的一个极为简单有效的方法。以前艾灸很复杂,健康卡介绍的方法很简单。在中药铺买一盒艾条,一盒有十根,也就十元钱,一根可用两到四次,实在是很经济的一种治疗方法。这种艾条的直径在1·5公分左右,点燃需要点时间,用燃气炉的最小火点燃它,很方便。点燃后,如果是给别人做,可取仰卧位,给自己做,则取仰靠卧较为方便。再将小腹部裸露在外,将燃好的艾条置于关元穴处上方,离身体保持2~3公分左右,记住,这可不是定数,距离的大小可依据你自己的感觉而定的。怎样的效果最好呢?就是以有热感而不灼伤皮肤为宜。灸的时间以热感能透入腹内,有如沐浴春日阳光般的温暖舒适为度。要注意的是,灸时一定要常弹掉艾条上燃烧后的灰,不然灰掉落在腹部会灼伤皮肤。有一种可放艾条的艾灸盒卖,这个用起来很方便,不会有灼伤皮肤的担忧。 |
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