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道家七大补肾方法 药浴方分享
道家七大补肾方法 药浴方分享
药浴保健由来已久，是道家修炼及养生的重要方法，具有多种作用：一可祛秽，二可养生祛病。《三皇经》云：“凡斋戒沐浴，皆当盥汰五香汤 ……此汤避恶。除不详气，降神灵，用之以沐，并治头风。”经千年的实践探索，道家药浴已成为养生体系中不可缺少的一部分。此法与道家经络疏理相结合，对人体具有避秽祛恶、缓解疲惫、延缓衰老等独特的功效。-
 1、五香汤组方
五香汤一 主料：檀香、玄参 五香汤方二 主料：白芷、桃皮、柏叶 五香汤方三 主料：兰香、零陵香 功效：振奋精神、缓解疲惫、 提神醒脑、芳香避讳、养颜抗衰 、 味甘露汤 2、活血化瘀、散寒祛风
主料：刺柏、列香杜鹃
功效： 散寒祛风、发汗利尿、消肿止痛、活血化瘀、燥湿止痒。 3、 调节血脂方
主料：螺旋藻、丹参、玫瑰花 功效：和血降脂、祛淤排毒。 4、 抗疲惫方
主料：金银花藤、泽兰、威灵仙 功效：对运动性疲惫、脑力疲惫均有效。 5、 减肥组方
减肥方一 主料：泽兰、冬瓜皮、炙黄芪 功效：适用于便溏、怕冷、体力不足等阳虚型肥胖。 减肥方二 主料：金银花藤、莪术、防风 功效：适用于关节痛、舌质紫暗、脉涩等肥胖。 减肥方三 主料：麻黄、车前草、荆芥 功效：适用于单纯性肥胖。 减肥方四 主料：茯苓、木瓜 功效：健脾利湿、利尿减肥。 6、 糖尿病方
主料：天花粉、丹参、桑白皮 功效：益气养阴、生津止 渴、清热泻火、益肾缩尿 7、 更年期综合症方
主料：当归、夏枯草、大豆异黄酮 功效：补血祛烦 平肝潜阳 8、 便秘方 主料：大黄、芦荟、决明子 功效：通便排毒、清肝明目。 9、 阴虚方
主料：菟丝子、蛇床子、丹参 功效：滋阴补肾、活血驱风。 10、阳虚方
主料：巴戟天、淫羊藿、金樱子 功效：温肾壮阳 固精止遗。 湿疼痛方：老年易受风寒湿气，发生局部或关节疼痛的牵引，全身不适。可用羌活、独活、五甲皮、当归各80克，煎水洗浴。洗浴时，水温可略高一些，以皮肤能忍受为度。 咳嗽气喘方：老年慢性支气管炎和哮喘病，较为常见。这种病常因感冒而复发，加重。内病外治的药浴法对此有效。取麻黄、细辛各30克，桂枝50克，紫苏100克，煎水洗浴。体弱者不宜洗浴太久，免致汗出过多而另生变证。 药浴法的注重事项：
每日或间日一次，每次10~15分钟；最好是坐浴。洗浴时防止药液进入眼耳口鼻，因洗浴药中有些具有毒性（如狼毒）故煎药液和洗浴用具应专用，洗浴后不要清洗，以维持药效。洗浴疮疡和湿疹后的药液不宜重复使用，其它可用2次。 |
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