不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现,更是维持体内各器官系统健康的重要因素,一旦失衡,身体则会出现各种病变。一个人是否能达到身心健康,荷尔蒙担当着举足轻重的责任。 女人与荷尔蒙
女性 荷尔蒙是雌激素及黄体素(孕激素)的总称。其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布,促进皮下脂肪沉积,因而,可以使女性皮下脂肪丰厚,增加皮肤厚度,减少皱纹。黄体素令基础代谢增强,抑制雌激素的过量产生,同时分解雌激素沉积的脂肪,促使乳房 的腺泡发育,使乳房增大。另外还可维持骨骼和肌肉的健康,促进血液的供应和运行,影响脂肪代谢,调节胆固醇的比例等。就像女人与生俱来的“情人”,荷尔蒙如影随形地掌控着女人一生的健康、容颜、精神和意志。 正常情况下,女性 体内的荷尔蒙存在以下规律: 雌激素:45岁左右下降30%,进入绝经期时,将直线下降。 孕激素:35~50岁期间,将减少75%。 雄激素、脱氢表雄酮及生长激素:25~50岁期间,将减少50%,75岁以后完全缺乏。 血清素、褪黑素:25~40岁期间少量下降,然后会直线下降。 缺乏荷尔蒙身体要报警 女性 荷尔蒙影响女人正常的生长、发育及情绪表现,也是维持女性各器官系统平衡的重要因素,一旦失衡,身体便会出现各种病变。30岁以后女性荷尔蒙的大量流失会引起经期异常、精神抑郁、骨质疏松、肥胖、皱纹、色斑加重等现象;还可导致各种妇科疾病,如阴道 炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫 内膜炎、输卵管炎乃至子宫肌瘤、不孕症等;甚至会面临心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳腺疾病的威胁与困扰。 荷尔蒙的下降,使女性 不得不过早地面对以下现实: ●“老朋友”总是不按时出现。不是突如其来提前报到,就是迟迟不来,让人疑神疑鬼,担心怀孕。好不容易盼星星盼月亮似的把它盼来,却发现在它该离开的时候,总是拖拖拉拉地不肯走。 ●清晨醒来,猛然发现,镜中的自己什么时候竟变得和邻家的大妈如此相像。 ●失眠、头痛 、多梦、疲倦。晚上催眠的方法皆用尽,还是睡不着。白天注意力不集中,困倦嗜睡,严重影响了日常生活。 ●每天吃的东西没有两样,但脂肪却在腰间越积越厚,就像戴了个游泳圈。 ●身体的燥热24小时不断,让人大汗淋漓、烦躁不安。 ●烦躁胸闷、心慌气急、易激动,甚至狂躁,往往会因一件小事与同事或家人争吵,难以控制自己的情绪。 ●性爱 已成为年轻时最美好的回忆…… 如此种种改变,都是荷尔蒙失衡的体征表现,虽然有些人目前还表现得不是很明显,但体内逐渐降低的荷尔蒙足以造成多种与老化相关的疾病,如骨质疏松、心脏病、糖尿病、妇科肿瘤等。 “食色”调节荷尔蒙 从中医的理论上说,人体有肾、肝、脾、心、肺五脏,而与荷尔蒙分泌有密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对身体中出现的一些不良症状,它会首先做出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时,对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作,都要完全归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状,首先要从健胃健脾开始。 |
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