四条不传秘诀

1    有事无事，'大拇指按在无名指的根部’，包括睡觉，叫魂魄定位。

 

2    早上手背按摩'肾腧穴’，其它时间随便，每天三五次，启动元气。

 

3    晚上按摩'涌泉穴’疏通，以便排出废气。

 

4   早起床前，晚睡觉前，两手相叠劳宫穴按摩'神厥穴’上正反81次，正'神厥穴’正反81次，'神厥穴’下正反81次。