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2011年12月6日湖南卫视《百科全说》20111206期北京弘医堂中医医院主治医师夏梦老师带来“孕期”的健康保养! 你知道导致“不孕”的原因有哪些吗？什么方法能有效调节妊娠呕吐呢？吃哪些食物有利于胎儿成长？怀孕期间长黄褐斑、妊娠纹，怎样保养? 12月6日《百科全说》之“孕期”的健康保养!
妊娠呕吐是不少孕妇在孕初期最烦恼的事情，对于止吐，夏梦老师的建议是少吃多餐，餐食里加入豆类和奶制品，以增强钙质和蛋白质的摄入，保证母体和胎儿的营养需要。另外孕妇要尽量选择清淡的食物，味道太过于特殊或浓烈的食物容易引起孕吐。
(点击图片进入下一页) 防止妊娠呕吐的小偏方：
生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎养生汤。每次服100克，每日2次 。另外还可以直接吃蜜糖，每次吃蜂蜜一小勺。
对于老人所说的酸儿辣女、肚尖生男，肚圆生女的说法是没有科学依据的；孩子的智商多来自母亲，情商多来自父亲。
在节目中，夏梦老师还和观众分享了她外婆留下的一个小偏方乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克，每日2次 。另外还可以直接吃蜜糖，每次吃蜂蜜一小勺。
饮食禁忌
孕妇早期应该忌食海产品，因为海产品容易引起孕妇过敏；
忌食辛辣刺激性食物如浓茶、咖啡、辣椒等；
忌食温热的补品如人参、鹿茸、桂圆等；
忌食过咸的腌制类食物；
忌食寒凉的食物如西瓜、冰棍等；
不要吃反季的食物；
要多吃当季的瓜果蔬菜，合理均衡饮食。 |
