易发胖的食物

易发胖的食物

 

1：油。
2：汤类：（因汤含营养均匀，汤与小肠接触面积大，极易吸收）。
3：糖：（食糖过多，超过机体需要，就会转化成脂肪在体内储存起来，使身体发胖。）
4：烫食：（温度较高的食品可使肠壁血管扩张，促进消化吸收，易使体内糖类脂肪相应增多，也会使人容易发胖）。
5：半熟鸡蛋（糖芯鸡蛋）。