为什么说本功在疗疾中能有规律地
减轻与增加体重
观察3名肥胖症者，练功一个月，体重减轻3公斤。这是因为，有氧训练+肌力训练+韧性训练是减肥的关键。本功站桩是有氧训练并产生大量的热，增加了脂肪的氧化消耗，站桩架式越低，就越增加下肢及腹部肌肉的训练，同时还可增加韧性。5名消瘦病人，习练本功两个月，体重平均增加2．5公斤，这是因为站桩提肛收腹、对内脏起按摩作用、增进食欲、提高消化与吸收功能的结果。
[例一]刘xx，男，38岁，天津塘沽建筑公司工人，身高1．72米，体重110公斤。血压高，动则气喘，无力。1988年5月参加一指禅气功学习班，练功三个月，体重降至95公斤，身觉有劲，走路较前方便多了。至今体重已降到90公斤，血压降至正常范围。
[例二]xxx，男，60岁，退伍军人，天津人。身患胃溃疡、慢性肾炎、骨质增生等多种疾病。1989年2月开始练功，练功前体重47公斤。1989年4月参加天津全国一指禅气功师资培训班，练功3个月后，体重升至52．5公斤，1990年5月又参加气功班学习，体重已升至57．5公斤，其他疾病已经治愈。
为什么说本功法能发挥人体代偿作用
这是因为，本功使练功者处在特殊状态(气功功能状态)之下，神经系统发生一系列变化，从不对称调到同步对称，最后完全对称，此外，练功过程中，机体处于贮能状态，体内能量经过激发、调整和再分配达到新的动态平衡。这样就有利于发挥身体代偿作用，减轻残废，保持各系统器官的正常营养，防止萎缩破坏，对部分神经外伤进行性营养不良、婴儿麻痹、防止肌肉萎缩、关节功能强直和促进肢体功能康复都是有益的。而对某些肢体或胃、肺等脏器的破坏及切除的病人则有利身心康复及劳动力的恢复。笔者曾观察一名经CT检查诊为额叶脑软化症的病人，练功前左上下肢呈痉挛性，肌强直，腱反射不能引出，左上下肢肌肉较对侧萎缩5厘米。练站桩功两个月后观察，肌肉萎缩消失，上下肢痉挛明显好转，走路较前方便多了。
为什么说本功法能防治肝病
据上海新民晚报1988年3月1日报道，当时上海流行“甲肝”，经检查，万名“内劲一指禅”练功者无一人得此病。肝脏是新陈代谢的总枢纽，具有制造与贮藏营养物质、参加代谢、调节血量、解毒等作用，站桩功能促使血液循环及新陈代谢加快，适应血液循环的重新分配，站桩功还能提高基础代谢和提高情绪，这样有利于肝脏的代谢，调节血量解毒功能，站桩功要求提肛收腹，这样对内脏起着按摩作用，从而增进食欲，提高消化功能，有利于肝脏制造与贮藏物质的功能。站桩功的这种功能对患肝病者，观察20余人练功两个月，肝功能完全恢复正常，而对未患肝病的人则能起到预防作用。
为什么说本功法能防治痔疮
痔疮的病因，是肛门肌静脉血液回流受阻，血管淤塞曲张而形成的静脉瘤，这种静脉瘤在直肠内部叫内痔，破裂后血液在肛门下凝成血块叫外痔，习练本功需进行提肛运动，这样可使肛门肌肉经常得到锻炼，增强力量而改善肛门周围组织的血液循环状况，而达到防治作用。
患有痔疮的同志习练本功后，如能经常进行提肛收腹，不但能够防治痔疮，而且还能减肥健美，笔者就是习练本功后，痔疮才完全消失的。
为什么说本功法能防治假性近视眼
1988年5月，在西安举办全国少林气功一指禅学习班时，陕西、山东学员在学习班上发言，列举了本功防治青少年假性近视眼有效。笔者也观察20余名假性近视眼患者，半月练功视力平均提高0．3，81％以上的同学可以用气功给自己治眼病。这是因为，对肌肉的操练，既然能达到神经操练的目的，这就能使全身血液循环得到改善，整个机体处于低代谢状态。这样一方面使来自体内的代谢产物减少，另一方面则由于血液循环的改善，加速了体内代谢产物的排泄，从而使眼睫状肌肉的“紧张代谢产物蓄积”的恶性循环中断，睫状肌调节能力得以恢复，整个视觉器官的功能得到协调，从而就能使视力逐步恢复正常。
根据本功扳指(趾)法作用于脑的原理，在用本功治疗近视眼时，可在站桩功基础上，竖起右手拇指，手臂向前方伸直，并抬至与眼同高，然后凝视拇指10秒后，大拇指向左右各转动5圈，眼随大拇指转动而转动，凝视，然后再用左手进行，方法相同。或在站桩功基础上，小指和小指、拇指与拇指密接，而使小指、拇指尽量张开30次(取名少林增视功)。观察天津市四十八中学、九十二中学、大港石化二中近二百名近视眼同学；总有效率达91％。石化二中初二班张x同学说，练功不仅治好了他的眼病，而且学习成绩和体质也提高了。
本功法为什么能开发人体智能
智能是指运用知识解决问题的能力。智能是人的记忆力、自控力、意志力、思维想像等多种能力的综合。
钱学森教授说：“气功可以开发人体智能”，这是对气功社会价值的恰当评价，山东学气功的同志反映，站桩功提高了孩子们的学习成绩。笔者观察40名学生练功者，也发现学习成绩、身心健康明显提高。练功为什么能开发智能?这首先是它有利于意志自制力的培养，本功站桩功是意、气、形的综合训练，而练意是气功作用的关键，实际上是神经系统，尤其是对高级神经系统进行调整，体现着主观能动性的力量，实际上自控能力强了，学习自觉性也就强了。正如孟子曰：“志不强者，智不达。”其次，练功有利于提高记忆力，大脑皮层的额叶及颞叶和记忆力关系密切，实验表明，气功状态下的脑电变化特征是以额叶开始而渐至整个脑皮层的活动处于有序化。此外站桩功可以消除疲劳，提高学习情绪。
手之所以称智慧的门户，这是因为支配手肌肉的神经在大脑皮质中具有广泛的代表区，活动手及发展手的小肌肉，不仅使操作能力得到加强，还能经常刺激神经末梢，强化神经传导，活跃大脑皮层的相应部位，促进脑的发育和表达能力的发展，而马步站桩时的手形，始终保持经络相对，穴位相对，以自身内气来刺激神经末梢，这显然对于开发智力、强化神经传导具有现实意义。
