杨花落尽子规啼，转眼春尽。今天是谷雨节气，也是春天的最后一个节气了。 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此各位朋友们，早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的朋友外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
 在情志、运动方面，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。
今天谷雨节，我们这儿是银白色的天空，无丝毫黑白云彩。艳阳的脸蛋始终躲在银白色的云层中，是阴，是晴，是雨叫人难以推测。不知朋友哪儿今日天气如何啊！
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