|
2011年11月30日湖南卫视百科全说张荫芳将重点介绍如何有效地排除酸度，以及如何正确地服用维生素。
关于如何有效地排除酸毒，张教授介绍了三种不同的途径。
一是食疗，多吃菌类、 蘑菇 、木耳、猪血 鸡血等 、抗氧化类食物、甲壳质如蚕蛹、蚂蚱、蝎子一类的昆虫。另外还可以饮用茶提取物——茶的水溶性色素，茶红素，茶黄素，茶褐素等等。
二是运动排毒。脑梗塞的病人通过运动，就能排毒。平常人的汗液打到老鼠身上，没有状况，但是脑梗塞的病人运动产生的汗液打到老鼠身上，老鼠被毒死。这个就是残留在体内的酸毒。另外断食也是排毒，可以一周花一天的时间断食，帮助身体排毒。
(点击图片进入下一页) 三是心理调节。张教授在节目中说生气十分钟，身体产生的毒素可以杀死一只动物。生气消耗的能量，可以支撑一个正常人跑三千米。20世纪中叶，人平均每天有18分钟在笑，到90年代末，减少到6分钟，老师建议每天笑10分钟。
张荫芳教授告诉大家生气十分钟，身体产生的毒素可以杀死一只动物。生气消耗的能量，可以支撑一个正常人跑三千米。20世纪中叶，人平均每天有18分钟在笑，到90年代末，减少到6分钟，多笑是最好的养生，因此建议观众朋友们每天笑10分钟。
有句俗话是说“笑一笑，十年少”，中医认为，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。
笑的好处是：
1.增加肺的呼吸功能；
2.清洁呼吸道；
3.抒发健康的情感；
4.消除神经的紧张； |
