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5.使肌肉放松；
6.有助于散发多余的精力；
7.驱散愁闷；
8.减轻“社会束缚感”；
9.有助于克服羞怯心理；
10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
有嘉宾提问现在有种说法称吃维生素片可以排除酸毒，张教授建议观众尽量从蔬菜水果里摄取维生素，维生素片剂就没有天然的好。同时擅自服用维生素片剂有很大的风险，长期滥用维生素，不仅对身体无益，还会产生一些过敏反应，严重的还会引起中毒现象的发生。
(点击图片查看11月29日百科全说 张荫芳 酸性体质的改良计划) 维生素摄取的误区：
1.维生素C能排毒养颜；
2.维生素B能增强免疫力；
3.维生素E能增加性功能。
按压排毒法的理论，在后背右肓胛骨中间，如果按着痛，说明胆就有问题，每天按60次，2个月即可排石；按压前臂，可以治腰痛。运动时，要注意对心脏的锻炼，运动不能盲目，从感觉上来看，如果感觉酸，可以增适当加运动量；如果感觉麻，则需要减少运动量；如果感觉痛，那就要停止运动了。
合理吃肉，因为中国人的肠相对外国人要长，所以，要多吃谷物，少吃肉，吃饭正确的进食顺序是，先喝汤，先吃水果，再吃饭。 |
