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篮球专家给学生的建议

 轻描淡写Yoli 2012-04-26

篮球专家给学生的建议

 

写这篇帖子没有倚老卖老的意思,何况我也算不上多大年纪。只是想给那些在球场上张扬着青春的学生们一点粗浅的建议,希望能给你们一些小小的帮助:

1、SMILE AND KEEP SMILING:我知道你们有用不完的精力,憋不住的激情,但无论是对于挑衅的对手还是愚蠢的队友,请给一个笑容。篮球只是一场游戏,不要把娱乐变成怄气。认识一些朋友比拿下一场胜利要有趣得多。

2、受伤后请不要勉强自己:不要被科比、乔丹和里德的故事所蒙蔽,人家是职业球员,那是他们应该做的,而且人家有最好的队医。扭了脚之后依然能强行突破是很COOL,但30或35岁之后那些似乎痊愈的伤痛会回来找你。

3、老球痞会用很多小动作来让你难受,请把这些视作一种挑战,并向其学习,而不要试图用粗野的方式去报复,否则他们会用更隐蔽的方式让你下场。想提醒你们的是:小动作和粗野是两回事,区别在于你够不够聪明。如果你觉得对手实在太脏,那就换个球场。

4、除非是朋友之间的搞笑,否则不要乱喷垃圾话,球打得好和架打得好是不一样的。“好球!”“没关系!”“加油!”——这才是你该说的。

5、基本功很重要,因为业余比赛的攻防水平其实是相当低的,只要练好稳定的跳投、掌握好运球节奏、知道如何提前卡位、学会跑位和传接球,你基本上可以保持在一个很不错的水准上了。这个四点听起来很简单是不是?事实上我遇到的学生里很少有人能把这几点都做好的。

6、如果你想一直打下去的话,不要过分依赖自己的弹跳:首先,跳得过多会伤害你的膝盖;其次,你的弹跳会在毕业后几年内消失得无影无踪——同时消失的是你的自信;另外,出色的弹跳优势会让你忽视自己很多其他的缺陷。还有不要把弹跳和身体素质混为一谈:后者还包含了对抗性,协调性,体能等很多东西。

7、防守不是为了断球和盖帽,它们的确很提升你的球场魅力指数,但它们只是手段而非目的。防守应该是破坏对手的进攻节奏:一个好的防守者不是让对手投不出球,而是让对手不停地投失球并不停地投下去。我知道现在很流行花式运球,但无论对方如何晃动,实际上他的胸部是唯一不能做假动作的地方,盯紧那里——除非对方是个MM。最无解的进攻就是背身单打,所以还请练好自己的身体——强壮的身体在防突破时也是很管用的。

8、进攻时不要刻意做某些事情:无论是单打还是传球,那都会伤害整个球队。要学会从球场之“上”来解读进攻方式,把球交到最容易得分的那个人手里——当然也包括你自己。如果你喜爱得分的话,多花点时间练习运球间的急停跳投和行进间的接球跳投——等你70岁了,这些也都能管用。如果你偏爱组织进攻,那么第一你要保持自己的攻击性,否则就是个笑话;同时好好揣摩传球的时机和角度,不要因为你的传球破坏了队友的进攻节奏。

9、向NBA球员学习:不要去看给力芬的隔扣,那和你没啥关系。雷阿伦的跳投手型;科比的进攻脚步;基德的组织——不要去学纳什,他的传球是要靠天赋的,很容易东施效颦;鲍文和巴蒂尔的防守;罗德曼的卡位和篮板;

PS:如果场外有一个PLMM不停地对着你的某位对手微笑,那么请不要给人家难堪,让他成为乔丹或詹姆斯吧~

真没想到能得到这么多朋友的支持,谢谢!看了很多朋友的回帖也深感教益,很多细节和技术上的事情有机会再讨论吧,不过有一点觉得很有必要补充一下:绝不要因为打篮球而耽误你的学习!

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