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节目开始喽:
这一套手指瑜伽是迷罗今年讲座课程中普及的一套简化版,男女老幼任何人都可以练习,不分时间,锻炼经络,舒活上肢气血循环,成人练习,通经络,减压活血,老人家练习舒经活血,养心健脑,预防大脑退化,小孩子更适合练习,手脑并用,开发智慧,越来越聪明哦。
注意练习的过程中,双手要高过心脏的位置,这样练习效果才会更好,朋友们,试试吧,祝您健康,更祝您开心!
来自: suoban > 《保健知识》
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