8款春季养生花草茶 总有一杯适合你

8款春季养生花草茶 总有一杯适合你

1、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了能够安定心情、振奋肉体，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；关于女性的生理、生殖机能也有协助，并能滋养肌肤、养颜美容。

2、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的成效，特别适合春季饮用，特别合适工作与电脑有亲密联络的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵御、扫除的成效，还能抑止多种病菌，加强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

How to do：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快便能消弭。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲倦的病症衰退，对恢复视力也是不错的选择。

3、金银花茶

其性味甘寒，具有清热解毒、分散风热、消肿止痛的成效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、盛行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

4、玫瑰花茶

性微温，并含有丰厚的维他命，具有活血调经、疏肝理气、均衡内分泌等成效，对肝与胃有调理作用，并能消弭疲倦、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤枯槁，去除皮肤上的黑斑。

How to do：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可参加大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可参加枸杞子15克。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的成效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩运用。

How to do：玫瑰薄荷茶

资料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可)

制造办法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

除了养生，花茶还有很好的瘦身成效。以下的这几款花茶秘方，便是很好的消脂排毒养颜的选择。

6、玫瑰花+决明子+柠檬片

对便秘性瘦削有很好的成效。

7、菊花+金银花+胖大海

消脂减肥，去热清火。排毒养颜。长期饮用可减掉腰腹肥肉。

8、洛神花+柠檬片+荷叶

适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

看了这么多，有几点姑娘们一定要留意。每个人的体质不同，有真假寒热之分，因而不能仅仅依据本人的爱好随意服用花茶，最好在选择花茶之前，先向医生咨询，依据医生提出的科学倡议，再选择最合适本人的花茶。如此做来，心中有数，养生与瘦身一举多得，你也来做个“茶美人”吧
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