求医不如求己

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

 

还有一个重要指标就是看指甲上的半月形，前一段每天坚持吃固原膏，还是真是见效。指甲上的月牙，一个一个都出来了，可是上周period期间停掉了，小月牙立刻就看不清了。

 

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4--1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

 

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

 

还有一点是看牙龈，小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。自从拔掉一颗智齿后，就一直坚持用牙线，和牙贴（我有咽炎，受不了洗牙），所以一口好牙。

 

过去打更的每天都叫“小心火烛。”其实没几个真正进到心里去，但他们还是每天照常打更。人到中年了，自己要经常在心里叫：“小心身体了。”，但一定要真正当回事。与其说等病了去看医生，不如早点自己做保养。

 

最近老觉得困，吃的少了，睡觉也不如从前了。看来真的要小心了。做女人最重要是补血、保暖，锻炼才能身体好。