 穿不好的鞋埋下隐患 一、楔形鞋 因鞋底比较硬，脚底无法支撑，变固定脚底受力，如大拇趾、脚后跟等，久而久之穿鞋易累，造成筋膜伤害和筋膜炎。 改善方法 最好选足弓设计，可帮助分散一部分重量，或拿足弓垫贴在足弓处，可减缓足部受伤。 2、细跟鞋 一双尖跟的高跟鞋的确能为女性朋友增加不少女人味，可细跟就会稳定不良，很多女士穿细细的高跟鞋，鞋跟着地时摇摇晃晃，属于正常现象。穿比较高的鞋子，骨盆会前倾、臀部会后翘，膝盖会过度伸直;跟腱肌群会形成紧绷状态，背部及腰部肌群也会疲劳。时间入了，会有腰酸背痛、筋膜炎等症状。穿高跟鞋，让女性平衡感缺失，晕车、晕机等也会出现。 一些改善方法 要是不能抵挡高跟鞋的魅力，建议鞋跟的材质选择吸震、耐磨;如果鞋跟很高，脚底板设计要有足弓，踩下去重量不会完全放在前足部。 |
|
|
