中医治疗的基本原则就是扶正祛邪，正指的是气、血、阴、阳。扶正就是调补气血阴阳。人正气足就不得病。
患者看病，医生常说气血、血虚、阴虚、阳虚的，那么到底这虚是什么表现，原因是什么，日常怎样自我调补？
一、气虚
气虚症状
泛指機能不足。主要表现为脾肺虛气虚，症见精神萎顿，倦怠乏力，气短，眩晕，腹胀、便
溏、畏寒、自汗，易于感冒，面白，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
证候特征以一系列元气耗损、脏腑机能减退为主证。
气虚原因
主要由于饮食失调，水谷精微不充，气之来源不足；或因大病久病，老年体弱及疲劳过度等，
以致脏腑机能减弱，气的化生不足。由于正气不足，不能正常发挥气推动、固摄、温煦、卫外
等作用，而表现倦怠乏力，精神萎顿，畏寒、自汗，易于感冒等症。
自我调养：
1、补中益气丸----症见胃或子宫等脏器下垂；二便频或有大便感而如厕则无便，腹部胀满；喜
闭目、胸闷、气短、含胸驼背，无力挺胸。白天吃。
2、健脾丸----症见食欲不振、饮食难消等脾气虚症状。白天吃。
3、参苓白术丸----症见食少便溏、白带清长、阴囊湿冷、小腹坠胀、肢体困乏沉重等脾湿症状。白天吃。
4、玉屏风散----表虚自汗。汗出恶风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，
易感风邪。本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎
易于伤风感冒而诱致病情反复者。白天吃。
若属外感自汗或阴虚盗汗，则不宜使用。
二、血虚
血虚症状
主要表现胃心肝血虚，症见头晕目眩，神疲乏力，失眠健忘，心悸怔忡，面色苍白或萎黄，唇甲不荣，舌质淡，苔白，脉弱。
证候特征为一系列血虚失养、脏腑机能减退的症状。
血虚原因
常由失血过多，脾胃虚弱，营养下良，久病不愈，以及血液化生障碍等原因使体內血分虧損所
致。由于营血亏虚，脏腑经络失于濡养，而表现头晕目眩，神疲乏力，面色萎黄，唇甲不荣等症。
其与气虚的主要区别在于
本证面色不华、唇甲不荣等营血亏虚的表现突出，且常有失血过多的原因存在。
自我调养：
1、养血安神丸----症见心悸、头晕、失眠多梦，手足心热。睡前吃。脾胃虚寒，大便溏者忌服。
2、天王补心丹----阴虚血少，神志不安证。心悸失眠，虚烦神疲，梦遗健忘，手足心热，口舌
生疮，舌红少苔，脉细而数。睡前吃。
气血双虚：
1、归脾丸----此药气血双补，症见气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。白天吃。
2、十全大补丸----温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。白天吃。
三、阴虚
阴虚症状
主要表现为肝肾阴虚，症见口干唇燥，五心烦热，潮热盗汗，心烦失眠，腰膝酸软，皮肤干燥，大便燥结，舌红少津，脉细数。
证候特征为一系列阴液亏少、失于濡润的症状。阴虚往往生内热，而多伴见虚热之象。
阴虚原因
由于燥热伤阴，或久病伤及肾之元阴使陰分不足、津血虧損所致。由于阴精匮乏，失于濡养脏
腑经络百骸的功能，故出现口干唇燥，皮肤干燥等症，阴虚则阳亢，故出现五心烦热，潮热盗汗等虚热症状。
自我调养：
1、六味地黄丸----阴虚无热像宜服用，腰膝酸软，皮肤干燥，大便燥结。睡前吃。便溏者不宜。
2、养阴清肺丸或百合固金丸----养阴润肺，用于肺肾阴虚，发热、盗汗、干咳、少痰，咽干、口燥、
喉痛。睡前吃。失眠者半夜醒来时马上吃一顿，很快就能接着入睡。便溏者不宜。
3、知柏地黄丸----阴虚下焦火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便黄、热、急、痛。 睡前吃。便溏者不宜。
四、阳虚
阳虚症状
主要表现为脾肾阳虚，症见神倦嗜卧，少气懒言，形寒肢冷，心悸自汗，纳差，四肢水肿，面
色苍白或萎黄，腰膝冷痛，阳痿遗精，大便溏泻，小便清长，舌质淡胖，有齿痕，苔白，脉沉迟。
证候特征为一系列阳气虚衰、失于温煦的症状。阳虚则生内寒，而常见虚寒之征。
阳虚原因
多由气虚进一步发展，气损及阳致陽氣不足或機能衰退。由于阳气虚衰，失于温煦，而表现神倦嗜卧，
少气懒言，形寒肢冷等虚寒症状。
自我调养：
1、壮腰健肾丸----壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。白天吃。
2、金贵肾气丸（桂附地黄丸）----肾阳不足、腰膝酸冷、肢体浮肿、小便不利或反多、频数、
少腹拘急、阳痿或痰饮咳喘、消渴、脚气，舌淡胖、脉虚弱、尺脉沉微。白天吃。
气血阴阳俱虚的：
1、人参养荣丸----气血阴阳全补，要白天吃。
【注意事项】
1.孕妇及身体壮实不虚者忌服。
2.本品中有肉桂属温热药，因此出血者忌用。
3.服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
4.不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。
5.不宜和感冒类药同时服用。
6.本品宜饭前服用或进食同时服。
7.按照用法用量服用，糖尿病患者，心、肾功能不全患者，
小儿及年老体虚者应在医师指导下服用。
8.服药二周后症状未改善，或服药期间出现尿少、头面及手足心热，
血压增高，头痛，皮疹，发热，胃脘不适，下泻等症应去医院就诊。
9.药品性状发生改变时禁止服用。
10.儿童必须在成人的监护下使用。
11.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
12.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
2、三种药轮着吃----早饭后吃补中益气丸，午饭后吃壮腰健肾丸，睡觉前吃六味地黄丸。
懂得气血阴阳虚损的症状，及时把握自己的气血状况，注意饮食起居的科学合理性，就会远离疾病，健康生活。
