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挪威王国首都奥斯陆 (Oslo) 位于挪威东南部，奥斯陆峡湾北端，面积４５３平方公里，市区人口约５３万（２００５年１月）。奥斯陆原意为“上帝的山谷”，也被称为“山麓平原”。奥斯陆依偎在曲折迂回的奥斯陆峡湾旁，背后是巍峨耸立的霍尔门科伦山，这里苍天映绿水，既富有海滨城市的旖旎妩媚，又极具依托高山密林之地所特有的雄浑气势。城市周围的丘陵上长满了大片的丛林灌木，大小湖泊、沼地星罗棋布，山间小道交织成网。自然环境十分优美。全市已开发建设的面积仅占总面积的１／３，大部分地区仍处于自然状态。由于受大西洋暖流的影响，奥斯陆气候温和，年平均气温为５．９℃。奥斯陆最早建于１０５０年前后。１６２４年曾被大火烧毁，后丹麦－挪威王国国王克里斯蒂安四世在城堡脚下又兴建新城，并改名为克里斯蒂安，此名一直沿用至１９２５年。现在市内大教堂前还竖有克里斯蒂安的塑像，以纪念这位现代奥斯陆的创始人。１９０５年，挪威独立时政府就设在奥斯陆。第二次世界大战时，挪威被纳粹德国占领。１９４５年挪威解放后，政府重返奥斯陆。
我们从丹麦回到瑞典，又从瑞典进入挪威，一路上田野风光几乎没有差别，我们到达挪威首都奥斯陆后，下榻临近城区的酒店，附近有个小港湾，幽静美丽，感觉挪威的景色更胜一筹。
奥斯陆是挪威的航运和工业中心。奥斯陆港长１２．８公里，有航运公司１３０多家，挪威进口商品半数以上经奥斯陆转运。奥斯陆与德国、丹麦有汽车轮渡相通，与英国、美国有定期客轮往来。奥斯陆市东、西两处有铁路枢纽，与东、北、西郊通电气火车。奥斯陆机场是全国最重要的国际机场之一，有航线通往欧洲和世界主要城市。奥斯陆的工业主要有造船、电气、纺织、机械制造等，工业产值约占全国的１／４。奥斯陆虽然如此发达，但我们看到的仍然是非常自然优美的环境，并没有看到烟囱林立、乌烟瘴气的场面，令人惊叹和学习。
路边开着野花，空气中弥漫着芳香。
北欧的夏季白天很长，凌晨3：00点多就天亮，到晚上10：00才天黑，虽然行程紧张，但是如果能充分利用早晨和晚上的时间，也能拍到很多优美的景色。住在这个家酒店，我在晚上和早晨都去了这里的港湾，景色迷人。
环境改善了，动物也喜爱来到这里。各种水鸟都在周围悠闲地嬉戏，一点也不怕人，如果你走得近了，雄鸟就伸着脖子来啄你，哈哈！
如果有片土地，勤劳的我们会做什么呢？肯定会想到种点什么菜和庄稼，刚去美国的留学生及家属，就在自己门口草地上开辟一块地种韭菜，还浇粪呢，引人侧目。如果看见动物，就会想到怎么烧、烤、炖才好吃。人多必然肚子的需要就紧张，对自然资源的索取也就多了。
我们喜欢比较热烈、浓艳的色彩，尤其到了西藏或东北部、西南部，大红、大绿的饱和色彩在蓝天白云下格外耀眼，美丽夺目。没有来北欧时，看见过北欧设计，都是色彩淡雅的，简洁明快。来到这里之后明白了原因，因为这里的环境就是水天一色，大多景色都是浅灰、天青、米白、灰绿色的颜色，饱和度低，人少、冷清、简单。
经常见到一些雕像，这是一家银行信用卡中心建的，可能是为了纪念什么事迹。古代的雕像比较精致，现代的都比较简洁。
红嘴鸥是这里的常客。
或高空翱翔，或低空盘旋，好不自在。
游艇是这里家庭的休闲度假工具，早晚或周末都可以出去在海上畅游一番。
北欧是世界上最发达的地区，人均收入高，社会福利好，贫富差别、城乡差别小。但是北欧国家也是自杀率发生最高的地区，冬季漫长、日照时间短、人少、交往少、快乐就少，另外，物质条件越好，人对幸福感受越低（越麻木），越容易缺乏生活动力。所以，他们反而觉得中国处处充满了活力。
在游艇上度假回来的背包客，这是周一，也许清早回来上班。
物质生活对于人来说真是个矛盾，过多的物质享受会影响精神的感受，鱼和熊掌难以兼得。所以，富裕起来之后需要分享，崇尚给与，更要追求精神生活的质量。
清早起来我们要去参观高台滑雪场和雕塑公园。这里的地形有点像青岛，一出门就上坡，站在山坡上可以俯瞰奥斯陆城市，在树丛中有无数的小别墅。奥斯陆只有500万人口，而人均收入是世界第二名。
高台滑雪起源于挪威。1879年在挪威的奥斯陆举行了历史上第一次跳雪比赛。这是爱华滑雪的一位国王的雕像。
奥斯陆素有“滑雪运动之都”美名。1952年奥斯陆曾经举办了冬季奥运会，奥运会的高台滑雪场，建在奥斯陆峡湾畔的山顶上，这里曾经创造了至今还无人超越的高台滑雪跳远纪录。
这个圆形的场地是运动员的落点，周围山看台。运动员从高台滑下之后，在空中飞行一短时间，以距离决胜负。高台滑雪的飞行距离，随着运动技术及跳台性能的逐渐提高而增大。1868年挪威诺尔海姆创造的飞行距离是19米，1934年挪威B．鲁德竟创造了92米的飞行距离。为了能发挥运动员的才能，有人修建了跳飞性能为150米级的跳台，并组织了“自由飞跳雪比赛”。
运动员飞行时，身体快和地面平行了。
挪威人最喜爱的形象：山妖。够酷的！
站在跳台上，可以远逃峡湾，挪威的峡湾很多，水从山上流下，汇成江河，在山谷间蜿蜒奔腾，最后流入大海。许多人到挪威就是为了欣赏峡湾的美景。
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