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来自: 一凡813 > 《养生健寿感悟》
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上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴。但是在我国,上海的人均寿命却是最长的,正在紧追日本,根据相关数据显...
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你真的了解轻断食吗?(下)
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早上起床后有这几个习惯的人,恭喜你,你比常人更容易长寿!早餐是一天三餐中最重要的一餐,所以早起后要注意早餐的营养,不要因为减肥...
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我认为健康智慧就是一个人热爱生活,热爱生命,懂得一些生活常识,懂得用一日三餐吃饭的方式解决或预防疾病的能力,这就叫健康智慧。营...
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食物多样化。人类是杂食性的,既吃动物性食物(鱼禽肉蛋奶),也吃植物性食物(各种谷类、蔬菜水果),不同的食物带给人的营养各不相同...
减肥为什么要营养师指导?
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