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心理(306013608) 23:30:26 生活免不了有压力、有负担，人唯有肯为生活付出代价，才能活得悦乐和成功。在日常生活中，无论遭受挫败或失望，损失或痛苦，都必须承担、接纳。在不逃避的情况下，用智慧做努力与尝试，而且知道如何顺应那些无法挽回的事实。这就是禅家重视头陀行的主要原因。
扶阳心理(306013608) 23:32:26 透过禅坐，让内在的理性得到充分的开放和流露，让心灵世界里的智慧得到苏醒。禅坐就是面壁，又称为壁观。它教导我们作超越现象的思惟，解脱种种限定性思考，而入于智慧的直观，从而展开宽阔的心灵生活和视野，得到丰足、喜悦和自在。这时，回过头来思考生活中的事务，就变得清朗又有创意。
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