10种水果最降血压你吃对了吗

10种水果最降血压你吃对了吗

　　引言：号称三高之一的高血压疾病真是害人不浅，好多人苦受折磨，降血压就成了他们迫切的希望。那吃什么降血压？中医说10种水果最降血压你吃对了吗？

　　菠萝

　　从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

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　　甜瓜

　　有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

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　　橘

　　含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

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　　苹果

　　含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

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　　香蕉

　　含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

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　　西瓜

　　对高血压有良好的治疗作用。

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　　柿子

　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

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　　荸荠

　　含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

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　　鲜梅

　　富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

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　　山楂

　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

　　看来，由上这些水果对降血压有良好效果，10种水果最降血压你吃对了吗，吃对水果，早降血压。