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照片来源：法新社 FRED DUFOUR 像医院这种精神压力巨大工作时间又长的地方，是最容易出现疲惫症状的。 一个挪威的团队做了一项关于工作上瘾的调查，根据上千位被调查者的说法：他们都不能离了工作。 公司提供的智能手机、笔记本电脑，跨国工作的时差，越来越多的人们被推向办公室外办公，这是要以极端和强制的行为方式为代价的。也是因为此，生活和工作的界限变得模糊不清，而且用挪威卑尔根大学心理学院Cécilie Schou Andreassen博士的话说：“我们正目睹着工作狂越来越多”。 为了严肃解决这种新型的依赖症，这位挪威的心理学家推出了一个工作狂评判标尺（卑尔根标尺），重点考量7个方面（容忍度、可见性、情绪调节、自我反省、突出性、故态复萌和怎样面对问题）以判断工作依赖程度，然而我们普遍观察到大部分工作狂伴有成瘾性问题（酗酒、毒品等）。 为了检验这七个方面与工作上瘾的关联性，12000名来自于25个不同行业的挪威上班族参与了卑尔根标尺的制定。研究结果刊登在《斯堪的纳维亚心理学杂志》上：这个标尺可以区分真正的工作狂和精神健全且动机明确地工作的人，并把依赖程度限定为不依赖、半依赖和工作狂三种。7个问题的测试 这是世界上首个同类型的测试，这个标尺考量了7个问题，调查对象必须对这7个问题在（1）到（5）中选择作答：（1）从不，（2）很少，（3）有时候，（4）经常，（5）总是。下面是7个问题： 你想着如何空出更多时间来工作 你花在工作上的时间超过最初打算 你工作是为了减轻罪恶、焦虑、无助和抑郁感 亲友曾劝你减少工作时间，你没有听从 如果被禁止工作，你会感到不适 你的休闲娱乐排在工作之后 工作已对你的健康造成负面影响 如果七个问题至少四次选择“经常”和“总是”作答，你就称得上是个工作狂了。全国心理学家联合会秘书长Jacques Borgy说：如果这样的话，心理学家就很容易判断依赖症从何而来了。“把这件事告诉亲友和职业健康服务处是同样重要的。”这位临床心理学家补充道。 然而，人们有时很难意识到自己对工作上瘾。“就像所有的成瘾性一样，它来源于兴奋和一些需要”Jacques Borgy解释说，“在一些公司里，工作狂们受到提拔，他们受到同事和领导的认可和器重。”健康后果 对于该项目主要发起人Cécilie Schou Andreassen博士来说，“卑尔根标尺可以帮助工作狂也可以简化针对他们的治疗”。这位心理学家认为有个不可掉以轻心的现象，他说：“过去的研究已经显示了过度疲劳会引起失眠，累积的疲劳和持续的压力会引起工作和家庭之间的冲突。” 法国至今没有在医学上对工作上瘾明确地定义，但是在日本，这个现象已经被看成是一种职业病，最终会发展成过劳死。美国的情况也一样，工作上瘾这个词的首次出现，就是在1968年的一份心理学期刊杂志上，而1971年出版的Wayne Oates的畅销书《一名工作狂的忏悔》将这个词公布于众。法国落后了吗？Jacques Borgy承认如此：“目前，我们还没有关于这个主题的研究，因为我们长久以来都轻视了工作中的社会心理学问题，但是幸运的是像法国电信这样遇到同样问题的公司正在改变管理方法。” |
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