中医护理：7种头痛最常发生中医告你绝妙治法
7种头痛最常发生中医告你绝妙治法 引言：生活中的头痛脑热算是家常便饭，不让让人引起重视，那以下这些头痛你是不是也忽视了？头痛起来非常要命，该怎么治呢。7种头痛最常发生，中医告你绝妙治法！ 1、咖啡因头痛 据美国有线电视新闻网健康频道报道，50%有喝咖啡习惯的人突然不喝咖啡后会出现头痛等一系列症状。 咖啡因的摄入量要循序渐进地减少，减肥者每天喝一杯咖啡因饮料即可。
7种头痛最常发生中医告你绝妙治法 2、冰激凌头痛 哈佛医学院的研究人员指出，吃冰激凌也会诱发头痛。研究人员经对比后发现，吃冰激凌会刺激大脑的血流量增加，从而在脑壳内产生额外压力，导致头痛症状。
7种头痛最常发生中医告你绝妙治法 3、口渴头痛 脱水是头痛的一大诱因。专家怀疑缺水会导致脑血管变窄，减少大脑的血液和氧气供应。大脑感到口渴时，身体已经处于缺水状态。 每顿饭可以多喝些汤，饭后不时地补充水分。
7种头痛最常发生中医告你绝妙治法 4、压力头痛 处于压力下的身体可能会释放皮质醇等激素使大脑血管收缩，导致头痛。 工作压力大时可暂时走出办公室做一下深呼吸，也可做一些放松运动，如修剪指甲、给朋友打电话。
7种头痛最常发生中医告你绝妙治法 5、饥饿头痛 热量摄入不足会导致饥饿性头痛。 吃东西的时间间隔不要太长，最好每4个小时进食一次，比如吃一些杏仁、饼干等。
7种头痛最常发生中医告你绝妙治法 6、甜味剂头痛 根据华盛顿大学的研究，有些人对阿斯巴甜特别敏感，并会因此诱发头痛。 喜欢吃人工甜味剂食品的人可以记个饮食日记，观察症状。此外，还可以用蜂蜜取代甜味剂。
7种头痛最常发生中医告你绝妙治法 7、运动性头痛 如果你刚加入锻炼一族，而且用力过猛，那么你很可能体验到运动性头痛。症状通常出现在运动后。 专家建议，运动前做热身，不要强迫自己透支体力。 综上所述，以上这些头痛疾病也很难耐，可要有效治疗。7种头痛最常发生，中医告你绝妙治法帮你解除痛苦。
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