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视频: 健康一身轻--拉筋拍打【示范】

 昵称EedjX 2012-05-06



拉筋时间：早晨最好，饭前后半小时。
次数：每天1~3次。
禁忌：年龄偏大的人与重症病人不适宜拉筋；
拉筋时管好门窗，肩腹腿盖好东西，千万不要着凉感冒。

拍打【示范】

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    来自： 昵称EedjX > 《拉筋拍打方法》

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